Quem não conhece uma pessoa que está acima do peso e que ronca durante a noite e não deixa ninguém dormir anoite e até mesmo quando estão deitadas, porém sem dormir fazem barulhos parecidos com o ronco.
Pois bem, as pessoas obesas, tem sim uma maior chance de roncar e fazer quadros de apneia, devido a diversas questões que estão relacionadas ao sobrepeso e a distribuição de gordura em seu corpo.
Se você ronca e não consegue ter uma noite de sono tranquila, ou se em sua familia tem pessoas que fazem apneia do sono e não aguenta mais com o barulho, conheça nossa terapia para ronco e apneia.
Mas porque as pessoas obesas roncam mais?
- Excesso de gordura na garganta: O excesso de gordura corporal, especialmente ao redor da garganta e pescoço, pode comprimir as vias respiratórias superiores. Isso pode reduzir o espaço disponível para o fluxo de ar durante a respiração, tornando-o mais turbulento e causando vibrações nas estruturas da garganta, o que resulta em ronco.
- Aumento do volume do pescoço: O excesso de peso pode levar ao aumento do volume do pescoço, o que pode aumentar a probabilidade de obstruções nas vias aéreas superiores durante o sono. Isso pode levar ao ronco, já que o ar tem dificuldade em passar por essas vias estreitadas.
- Pressão sobre o diafragma: O excesso de peso também pode exercer pressão sobre o diafragma, o músculo responsável pela respiração. Isso pode comprometer a capacidade do diafragma de funcionar eficazmente durante a respiração, resultando em uma respiração mais difícil e ruidosa, o que pode manifestar-se como ronco.
- Apneia do sono: A obesidade é um fator de risco significativo para a apneia do sono, um distúrbio em que a respiração é temporariamente interrompida durante o sono devido a obstruções nas vias aéreas. O ronco é muitas vezes um sintoma da apneia do sono, e as pessoas obesas têm uma maior probabilidade de desenvolver esse distúrbio.
- Redução do tônus muscular: O excesso de peso também pode levar a um enfraquecimento dos músculos da garganta e da língua. Quando esses músculos perdem a firmeza, eles são mais propensos a vibrar durante a respiração, o que pode resultar em ronco.
Muitas pessoas acham que o ronco sempre está associado somente a pessoas acima do peso, mas pessoas que não estão acima do peso, podem sim desenvolver apneia do sono, em alguns casos, estão associados a anatomia das vias aéreas superiores, que podem causar o ronco
No entanto, a perda de peso e a adoção de um estilo de vida saudável, incluindo dieta e exercícios, podem ajudar a reduzir o ronco em pessoas obesas, uma vez que isso pode ajudar a diminuir a pressão sobre as vias aéreas e melhorar a função muscular da garganta.
Se o ronco for acompanhado de sintomas de apneia do sono, é fundamental procurar orientação médica, pois a apneia do sono pode ter sérias consequências para a saúde.
